Broccoli -spruiten – maar liefst vijftig keer meer voordelen voor kanker dan broccoli alleen
door Paul Fassa
(NaturalNews) De meesten van ons begrijpen iets over de gezondheid en het welzijn, evenals voordelen van kankergevechten van broccoli. Sprouting verhoogt de spijsvertering en de voordelen van gezondheid en welzijn van wat er is ontspruit. Ontdek over de voordelen voor gezondheid en welzijn van gekiemde broccoli en precies hoe de kosten en problemen kunnen voorkomen van twijfelachtige commercieel geteelde spruiten door uw eigen te spuiten.
Kiemen controverses
Laten we eerst de controverse aanpakken. Sinds 1996 werden verschillende uitbraken van Salmonella en E coli -voedselvergiftiging getraceerd tot een paar geweldige deals van rauwe taugé. Natuurlijk suggereert de FDA nu grondig het koken van alle spruiten. Dat doodt natuurlijk de meeste voedingsstoffen. Het lijkt erop dat de FDA ons op dood voedsel wil, zodat we allemaal op geneesmiddelen kunnen zijn.
Desalniettemin zijn die incidenten gebeurd, hoewel sommigen betrekking hebben op de bronnen van voedselvergiftiging. De site van de wereld van de wereld (WHF) erkent dit samen met de hoge voedingswaarden van rauwe spruiten.
Ze leggen uit dat spruiten het meest waarschijnlijk zijn vervuild tijdens het zaaiproces, niet het groeiende proces, door afvoerwater van dierproductiefaciliteiten, slecht uitgebalanceerde mestmeststoffen of onhygiënische zaadoogst.
Vanwege de arme pers worden industriële niet-organische spruiten gespoeld met chloor om van offensieve bacteriën af te komen, nog een reden om er zelf een te ontkiemen. Het is begrepen dat spruiten voedingsstoffen verbreden voorbij de typische zaden ‘, noten’ of groenten ‘typische voedingscapaciteit. Het kiemenproces kan echter ook de groei van het verontreinigde zaadbacteriën verbreden.
De oplossing voor het wegnemen van alle zorgen is alleen maar ervoor zorgen dat zaden die u koopt voor ontspruiten isa -geautoriseerde (International Sprout Growers Association) of veel beter nog, USDA Licensed Organic. Vraag uw gezondheids- en wellness -voedselwinkel hierover of blader door internet.
Naast het verzekeren van een optimale kwaliteit, is het ontspruiten van je eigen goedkoper dan het kopen van hele spruiten. Naast het opslaan van kiemenzaden is een oplossing voor potentiële tekorten aan voedsel.
Gezondheidsvoordelen
Het meningsverschil dat spruitjes niet meer voedingsstoffen bevatten dan broccoli denkt niet Villarreal CF Thuisshirt aan de fytonutriënten die zowel kanker als PSV Eindhoven Thuisshirt andere ziekte bestrijden en tegelijkertijd meer antioxiderende activiteit bevorderen. Van 1992 tot 1997 zocht een onderzoeksteam van John Hopkins naar Broccoli’s Cancer Fighting Compound. Ze isoleerden het kanker dat fytochemisch sulforafaan bestrijdt.
Tegen 1997 sloot de onderzoeksstudie van John Hopkins af dat broccolispruiten veel meer kankerbeveiliging en antioxiderende activiteiten bevorderden via sulforafaan dan alleen broccoli. Ze ontwikkelden zelfs een bedrijf en gepatenteerde groeiende broccoli -spruitjes na hun ontdekkingen!
Toen begonnen ze bestaande Sprout -telers aan te klagen die weigerden royalty’s te betalen. Gelukkig regeerden de hogere rechtbanken in het voordeel van de beklaagden, met als vaststelling dat het ontdekken van voedingsstoffen niet het recht heeft opgeleverd om een voedselmethode te patenteren die al bestond. Whew, een voor de geweldige jongens, eindelijk. Dus laten we spuiten gaan.
Basis ontspruitingsaanwijzingen
– Koop uw biologische ontspruitende zaden (organisch).
– Ontdek of koop een grote mond één liter (ongeveer) glazen container.
– Koop wat kaasdoek en een paar dikke, sterke rubberen banden.
– Locatie ongeveer drie eetlepels ontkiemende zaden met ten minste drie keer de hoeveelheid gezuiverd water in de pot.
– Schud de pot voorzichtig met deksel totdat alle zaden doorweekt zijn.
– Verwijder het deksel en locatie de kaasdoek over de mond, beschermt met een rubberen band.
– Stel de zaden in staat om zes tot twaalf uur te laten weken en laat ze vervolgens grondig af en spoel.
– Laat de pot op zijn kant en weg van direct zonlicht. Herhaal dit proces drie keer of totdat de spruiten zich volledig manifesteren. Koel wat niet wordt gegeten.
Je bent begonnen met je Pools Voetbalelftal Thuisshirt vegetarische ‘keukentuin’. U kunt zaden opslaan en methoden ontdekken om elke keer na deze proefrun meer te maken.
