Hallo van de Laundromat. Na de marathon brak mijn wasmachine helemaal en het is een lang verhaal, inclusief een aantal beschadigde schoorslang.
Mijn nieuwste video’s
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
En hier is een nieuwe video met een snelle samenvatting van 3 podcasts waar ik gisteren naar heb geluisterd.
Podcasts samengevoegd:
The Drama Club – aflevering van april 2018 over Monica Lewinsky evenals aflevering van juli 2018 over Conan O’Brien en hertogin van York Fergie. Fascinerende dingen!
The Morning Toast Podcast – De aflevering van vandaag over hete onderwerpen, waaronder de E! Nieuws verklaring dat de show volledig zal worden geannuleerd (de tijden zijn de laatste tijd een beetje veranderd, maar nu is het voorbij).
Juicy Scoop met Heather McDonald – Interview met Captain Sandy van Liment Deck Mediterranean
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 26 seconden
Volgende
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
04:31
Live
00:00
08:21
07:26
Oh, had ik al gezegd dat ik een grote reis heb en zo goed moet doen om 100 andere dingen te doen?! Hoe dan ook. Ik laat het werken. Zeer eerste wereldkwesties maximaal.
Vanmorgen liep ik de Camarillo -marathon in…. Je raadt het Camarillo, CA.
Het ligt ten noorden van LA en een beetje een rit, maar er is race-ochtendpakket ophalen, dus ik hoefde niet zo goed terug te gaan als vooruit.
De kunstenaar werd voorheen begrepen toen Skinnyrunner voor de gelegenheid bij me kwam. Ik geloof dat ze me op de Facebook gaat onthouden, omdat ik haar er een beetje op onder druk zette om deze race te runnen en het was super winderig (net zoals ze me waarschuwde voor een soortgelijke race).
Er zijn slechts twee dingen die u over deze race moet begrijpen …
VLAK.
WINDERIG.
Beide in alle caps sinds ik het schreeuw!
Dit is het platste programma dat ik ooit heb uitgevoerd. Er zijn slechts twee kleine overheadpassen die je oploopt en ze zijn helemaal niet steil of hoog. (Het is twee keer exact hetzelfde voor de volledige marathon.)
Dit was ook de meeste wind waar ik ooit tegen heb gelopen. Het was komisch precies hoe winderig het soms was. Op een gegeven moment sloeg de winderige bijna een waterbeker uit mijn handen. Ik had het gevoel dat ik soms op locatie rende.
Maar ik duwde erdoorheen. Vooral omdat ik moest … Reese moest om 11.30 uur op bezoek zijn, dus ik kon niet naar de finish kruipen. Naast Reese nam de allerbeste racefoto’s van mij, dus ik ben haar een beetje verschuldigd …
Camarillo Marathon trad op in 3:50:35
Het was een extreem kleine race, dus er was niet veel steun van het publiek. De vrijwilligers van het waterstation waren echter extra leuk. Evenals nogmaals, het was plat. Dat is mijn favoriet.
Mijn favoriete melodie van de race was een nieuwe toevoeging aan mijn afspeellijst. Ik heb er willekeurig in gedachten dat ik het gisteravond wenste. SR had het nog nooit eerder gehoord sinds ze onder een rots in Alaskan woont.
Post-race SR en ik raak de trein op, omdat Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt we graag vers eten. We spraken er precies over hoe we super strak zijn met Jared de Train Guy en we zouden allemaal snel weer moeten lunchen.
Toen kwam ik huis en at ik een halve pot Nutella. (Het was zowel onderdeel van een kerstcadeau als geweldig.)
Vraag: Wat heb je vandaag voor de lunch gehad?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Mocht je rekken of schuimrol rekken na een run, evenals OC Half Marathon Recap Podcast 79
Mocht je rekken of schuimrol rekken na een run, evenals OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon -resultaten en samenvatting. Tips voor racedag en evaluatie van de cursus. evenals schuimrollen versus strekken – dat is B
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
AFC half marathon race samenvatting Kashiwa Reysol Thuisshirt evenals foto’sDe beste stad (San Diego) van Amerika halve marathon race -resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program en race -evaluatie en tips voor
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatten. Foto’s en plezier vanaf Wolverhampton Wanderers Thuisshirt de halve marathonrun in Huntington Beach
Wijn en dineren halve marathon race samenvatting
Wijn en dineren halve marathon race samenvatting
Run Disney Half Marathon Race Samenvatting. Wijn en Dine Half Marathon 2021 tips technieken en evaluatie van de 13,1 mijl
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Run Run Race Series Marathon enorme beren race samenvatting en top 10 -lijst. de allerbeste kilometers van Revel enorme beer en rennen met mijn
⚡ door Shareaholic
.
