Hallo! Hoe gaat het? Vanmorgen was ik helder en vroeg op voor een paar lange loopmijlen. Ik werd een beetje gek met de sunblock, maar het is waarschijnlijk voor het beste …
Mijn nieuwste video’s
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die Wereldkampioenschap Voetbal Thuisshirt momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.
Meer video’s
0 seconden van 14 minuten, 26 seconden
Volgende
Marathon training dag 2
01:45
Live
00:00
08:21
14:26
Terwijl ik me klaarmaakte, stond Vegas op het punt op de mand te springen en ik pakte mijn telefoon voor een Racing Club de Avellaneda Thuisshirt foto omdat deze open was (wat het nooit is) en ik dacht dat hij erin zou vallen. Dat is Cat Comedy Gold!
Nee. Hij ving zich op het randje. Wat slim was. Maar toen besloot hij voorzichtig de mand in te stappen en te ontspannen. Terwijl hij rondging, sloeg hij het deksel neer.
Hij vraagt zich waarschijnlijk nog steeds af wat er in hemelsnaam aan de hand is! Daarom krijgt hij de hele tijd om midden in de nacht te barfing en om 4 uur wakker te worden om zijn voedselgerecht bij te vullen, hoewel het nog steeds voedsel heeft. Ik hoop dat hij mijn rechtvaardiging begrijpt om hem daar achter te laten en die dingen niet meer doet.
Toen moest ik een nieuw paar Procompression -sokken uitkiezen. Ik hou van de kleuren !!!
De run was ruw omdat ik wat maagproblemen had. Ik had het gevoel dat ik om de een of andere reden moest boeren? Maar ik kon niet boeren, ik had gewoon het gevoel dat ik een bubbel in mijn borst had. Is dit logisch?
Hoe dan ook. Ik liep wanneer ik het gevoel had dat ik moest boeren. Wacht. Waarom deel ik dit? Ik weet het niet. Het was gewoon een raar ding dat me nooit overkwam toen ik eerder rende.
Omdat het een lange run Sanfrecce Hiroshima Thuisshirt was bij warm weer, heb ik mijn waterfles twee keer bijgevuld. Ik had nog steeds geen water meer … Gelukkig kwam ik een enorme stand bedekt met borden met de tekst “gratis drankjes”.
Ik verzin dit niet.
Er waren mensen rond een willekeurige CVS -parkeerplaats met borden met de tekst “gratis drankjes” om mensen aan te moedigen om langs de stand achter hen te komen.
Mij is altijd geleerd om beleefd snoep van vreemden te accepteren (en mannen in busjes te helpen hun verloren puppy’s te vinden), dus ik dacht dat het legitiem was en naar de stand liep voor enkele vrije vloeistoffen.
Ik scoorde een water en kreeg toen een gesprek met een van de standwerkers en toen besefte ik dat ik net mijn ziel had uitgewisseld voor een fles water.
Oké, technisch gezien werd de stand georganiseerd door een nieuwe lokale kerk die probeert mensen naar een van hun kerkdiensten te laten komen. En technisch gezien zal mijn ziel graag naar de hemel worden teruggebracht als ik hier op deze planeet van Lil ol ben klaar, dus de grap is op hen. Boom. Mijn ziel wordt al gesproken door Jezus. Ik kan niet wachten om dit water te ruilen voor wijn daarboven …
Toen kwam ik thuis en at alle watermeloen. Ernstig. Het is nu allemaal weg. alles.
Marathon Training Week 7 Nee Bueno
Zondag – 10 mijl in San Jose
Maandag – 3 mijl en 21 -daagse oplossing
Dinsdag – rustdag waar ik in paniek raakte en 21 dagen oplossing
Woensdag – 10 mijl
Donderdag – rustdag
Vrijdag – 5 mijl en 21 -daagse oplossing
Zaterdag – 19 mijl met veel wandelen
In ander Monicaans nieuws had ik gisteren een doktersafspraak. Het was gewoon het gebruikelijke fysieke plus bloedwerk om mijn schildklier te controleren. Ik heb al jaren hypothyroid gehad en ben er medicatie voor. Ik heb verschillende supplementen en dieetveranderingen geprobeerd om te helpen hoe ik me en mijn niveaus voel. Het gaat goed, maar ik wil het bijhouden en blijven werken aan mijn dieet en natuurlijke supplementen om het te helpen.
En toen dronk ik wijn. Dat helpt bij hypothyroid denk ik? Of het helpt tenminste met stress, wat super slecht voor je is. Het is wetenschap.
Vraag: Zou je stoppen bij een willekeurige stand met de tekst “gratis drankjes”?
Ik deed.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:Zomerloop moet haves-de beste uitrusting van kop tot tenen!
Zomerloop moet haves-de beste uitrusting van kop tot tenen!
Summer Running Must Haves – hier is mijn lijst met de beste loopuitrusting, kleding, schoenen, brandstofbanden, zonnebrandcrème en meer voor r
3 hacks om water te krijgen tijdens het rennen
3 hacks om water te krijgen tijdens het rennen
Hoe je water kunt krijgen tijdens het rennen zonder het te dragen. 3 hacks voor hydratatie op de run die geen uitrusting vereisen
Beste manier om water te dragen tijdens het rennen
Beste manier om water te dragen tijdens het rennen
Beste manier om water voor lopers te dragen. Top 3 waterfles, hydratatieriem en hydratatievestideeën voor hardlopen. Een lijst van
Antwoorden op uw lopende vragen B Video’s
Antwoorden op uw lopende vragen B Video’s
Hallo! Nieuwe video nu op het RER Instagram TV -kanaal! Ik heb het opgesplitst in 2 video’s om het gemakkelijker te maken om het antwoord te vinden
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe de Run/Walk -methode te gebruiken voor Marathon Training Long Run. Geheim tot halve marathon en volledige training. Waarom rennen/lopen m
Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race
Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race
Het numnber 1 ding om te onthouden vóór je halve marathon of volledige marathon. Last minute racetrainingstip voor
⚡ door Shareaholic
.
