Ik ben een grote grote fan van Ruby geweest omdat ik haar realityshow een paar jaar geleden voor het eerst zag. Ik weet niet waarom het echt een snoer met me heeft geraakt, maar ik ben dol Newcastle United Thuisshirt op haar. Ze had een paar jaar geleden een show die haar leven in het zuiden en gewichtsverlies documenteerde. Ruby was altijd open over haar worstelingen in de show en werkte met een trainer, diëtist en therapeut (<- zeer essentieel voor de reis van sommige mensen). (bron) Mijn nieuwste video's 4 minuten lagere body training voor hardlopers Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle krachttraining thuis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparatuur nodig. Buikbrug Donkey Kicks - Alternatieve kanten Clamshells - alternatieve zijden Ontvang veel meer info op runeatrepeat.com Meer video's 0 seconden van 4 minuten, 49 seconden Volgende Voordat we Strangers Review waren 09:42 Live 00:00 08:21 04:49 Ik werd onlangs gecontacteerd door haar publicist met een aanbod om met haar te praten. Eh, ik was zo opgewonden! Ik ben een substantiële fan en voorstander van haar gezonde woonreis, dus ik sprong erop. Ruby had een beetje een set terug toen haar broer vorig jaar stierf en een deel van het gewicht dat ze verloor. Nu doet ze de 90 -daagse Visalus -uitdaging in een poging om veel lbs snelle stijl te verliezen. Ze traint momenteel ook voor een triatlon in maart. Ze werkt om een 1 mijl lopen, 1 mijl fiets en 1 mijl wandelen in LA. (Ik kom hierover terug met details als lokale lezers naar buiten willen komen en willen deelnemen of kijken !!!) Ruby worstelde met haar gewicht omdat ze een kind was, dus we hebben daar veel over gepraat. Ruby: “Mijn moeder was ongelooflijk, maar ze was een enabler. Ik was 300 pond op 15 -jarige leeftijd. Ze liet me eten wat ik wilde eten. Dat is zo erg voor jou ... uiteindelijk zal het je doden. " Monica: "Wat kunnen we doen om te voorkomen dat kinderen te zwaar worden?" Ruby: “Ze hebben pizza -hut en fastfood op school. Heb alsjeblieft geen rommel in je huis. Een kind gaat krijgen wat er is. Als je een appel of een sinaasappel of een VfL Wolfsburg Thuisshirt koekje hebt, wat ga je kiezen? Ik denk dat we gezond moeten eten rond kinderen. Sla ze niet in elkaar. Vertel ze niet dat ze dik zijn. Laat hun zelfrespect niet lager gaan dan het is. Ik weet dat veel ouders proberen te compenseren, ze voelen zich schuldig voor het werken of druk zijn. Ik weet dat veel ouders hun kinderen gelukkig willen laten voelen. Maar we moeten de controle terugnemen. Je gaat ze later in het leven pijn doen. ”
Monica: “Wanneer ben je begonnen met dieet?”
Ruby: “Op de middelbare school zouden we gaan om fastfood te krijgen. Ik was degene die groter werd, ik was geen outcast. Ik had het gevoel dat ik bij mijn vrienden hoorde. Maar toen ik voor het eerst mijn eerste verliefdheid kreeg op 16 -jarige leeftijd, zei hij: “Ik vind je leuk, maar je moet wat afvallen.” Ik heb het geprobeerd. Ik heb elk dieet geprobeerd. Maar de snelle oplossing, dat werkt niet. ”
Monica: “Waar ben je nu op reis?”
Ruby: “Toen mijn moeder stierf en de show brak het mijn hart. Het was een jaar op 8 februari. Ik verloor alle controle. Ik won terug naar 398. Ik heb een beslissing genomen op 11 oktober en ging naar mijn trainer. Ik was klaar om te veranderen. Het gaat er niet om de ideale 10 of een ideale persoon te zijn. Ik wil gewoon kunnen kunnen doen wat ik wil doen. Als ik op een achtbaan wil rijden, kan ik dat. Vandaag ben ik 352! Ik woog 2 weken geleden. ‘
Monica: “Heb je suggesties voor mensen die worstelen met hun gewichtsverlies?”
Ruby: “Het is zo essentieel om op te schrijven wat je eet. Ik weet dat mensen Spark People of My Fitness Pal gebruiken. Wat ik ook eet, ik ga het opschrijven. Ik zal het moeten verbranden. ‘
Monica: “Wat eet je tegenwoordig?”
Ruby: “Als ik iets zoets wil, maak ik deze eiwitmuffins die op mijn Pinterest staan.” <- Ik zal proberen het recept voor jullie te vinden, maar ik Brighton & Hove Albion FC Thuisshirt heb het nu niet.
Ruby DVD seizoen één weggeefactie – om een reactie achter te laten met wat je vandaag voor de lunch eet.
Open voor bewoners van de VS en Canada. Sluit 14-2-13 om 20.00 uur PST.
Winnaar van de weggeefactie van de Applebee: (e -mail me en ik stuur je de cadeaubon)
Winnaar van de Theragesic Giveaway: (het bedrijf neemt contact met u op voor info)
Grand Prize Winnaar: Lauren Clark
Runner Up: Adrienne Graves & Runner Up: Patty Thomas
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
DeelMail
Deel
Blijf deze kiezen:
Nieuwe Bold Bites Snack van Foster Farms
Nieuwe Bold Bites Snack van Foster Farms
Ik probeer de nieuwe Foster Farms Bold Bites Snacks! Dit zijn een nieuwe voedsel vondst en ik heb ze toevallig gevonden
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
MacroS 101 met Tina van wortelen n cake – 137
MacroS 101 met Tina van wortelen n cake – 137
Run Eat Herhaalde Podcast 137 MacroS 101 met wortelen N Cake Auteur Tina Haupert. Wat lopers zouden moeten eten om sneller te rennen en
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Hoe je van jezelf kunt houden terwijl je jezelf verbetert. Lichaamspositiviteit terwijl u afval of achter een doel aan gaat. suggesties over hoe
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Hoe u afvallen en genot kunt maken in de reis. Suggesties om af te vallen met hardlopen. Hoe je kunt genieten in rennen en je voelen
Wijzig dinsdag-herinnering voordat u vergelijkt
Wijzig dinsdag-herinnering voordat u vergelijkt
Herinnering: mijn verandering duurde jaren. Onthoud dat voordat je jezelf vergelijkt met mij of iemand anders. Ik begon Runnin
⚡ door Shareaholic
.
