Hallo! Ik had vandaag 7 mijl op mijn schema en een afspraak van 07.00 uur. Maar toen mijn alarm om 5 uur afging, overtuigde ik mezelf om het direct daarna te doen (omdat het slechts één sessie was).
Voordat ik naar mijn werk vertrok, had ik wat ontbijtgranen en hoopte dat het me niet de poepen op mijn run zou geven.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Journal Day 4 inchecken
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
01:21
Na mijn afspraak ging ik naar huis om te rennen – niet passeren Go innen geen $ 200.
Maar ik maakte de fout om het weer te controleren en wist al snel dat ik een Tonta was.
Ik kon de run niet naar een andere dag duwen (het werd oorspronkelijk verondersteld gisteren te zijn zoals het is) dus besloot ik gewoon langzaam te gaan. Super langzaam.
Ik liep uiteindelijk om 6.5 uur, dus ik stopte mijn Garmin en noemde Santos Laguna Thuisshirt het een dag. Het is heet, ik ben zweterig. Het is goed genoeg.
Dit weekend heb ik mijn bloeddruk gecontroleerd bij de bloeddrukmonitor van de winkel. Doen jullie dit ook? Ik hou ervan.
Ik ben misschien wel dood …
Tip: steek je benen/voeten niet over als je het doet.
Volgens de American Heart Association ben ik technisch dood normaal onder de 120 voor systolisch en minder dan 80 voor diastolisch.
Gelukkig kan ik bevestigen of ik vrijdag dood ben of niet omdat ik naar de dokter ga. Het ding in mijn voet is er nog steeds nadat ik probeerde Ben het eruit te laten halen. Het was drama.
Vraag: Wanneer was de laatste keer dat u uw bloeddruk had genomen? Ben je dood? Zie je dode mensen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
stapel op het certificaat van de Miles Running Challenge Finisher
stapel op het certificaat van de Miles Running Challenge Finisher
De jaarlijkse stapel op de Miles Challenge ligt dicht bij de finish! Hoe deed je? tag Newcastle United Thuisshirt @runeatrepeat op Instagram met
Miles totaal en beste van februari 2021
Miles totaal en beste van februari 2021
Hoeveel mijl heb je deze maand gelopen? @Runeatrepeat Instagram Story Sjabloon voor hardlopers. Beste run en Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt eet voor
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC Marathon en halve marathon race resultaten. Orange County samenvatting en beste delen van de 13,1 mijl run. Kortingen voor andere
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
Orange County Fair 5K racekorting en 5K trainingsplan
Orange County Fair 5K racekorting en 5K trainingsplan
Hallo! Als je net zoveel van rennen en eet als ik, zou je moeten overwegen om een 5k te lopen en naar de beurs te gaan … onthoud L.
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
De eerste marathon die ik klaar was met me sterk en snel gebeurde omdat ik een vriend zag toen ik de startlijn passeerde. Hij leeft
⚡ door Shareaholic
.
